腰痛

自然がもたらす健康食品

年齢を重ねると様々な体の悩みが生じるもので、思うように体が動かせなくなることでイライラした気持ちが高まって更に体調悪化を招く原因にもなりかねません。
心身ともに健康な生活を過ごすために活用したいと健康食品を積極的に補給している方も多いですが、最近注目されているのがローヤルゼリーです。
シニア世代に多い腰痛やイライラの悩みにも良いとされるローヤルゼリーで生活改善を試みてはいかがでしょうか。

ローヤルゼリーとは

ローヤル=Royalとは王家や王という意味を示すことからもわかるように、ローヤルゼリーはミツバチが作り出すハチミツの中で一番高級なものという位置付けになると認識している方も多いですが、実際のところはハチミツとは異なるものなのです。
ハチミツはミツバチが花から集めた蜜を巣に持ち帰って熟成させた甘味料のことですが、ローヤルゼリーについてはミツバチが花粉を材料にして体の中で合成させたものを分泌して作られるものになります。
見た目もハチミツとは違っており乳白色で酸味が強いという違いがあります。

実はローヤルゼリーは女王蜂の食料となるもので、女王蜂のみが食べられるという特別な存在なのです。
元々蜜を集めてくる働き蜂と女王蜂は同じメスですが、卵から孵化した時にローヤルゼリーを食べ続けたものが女王蜂となり、ローヤルゼリーよりも栄養価が低いワーカーゼリーやハチミツ、花粉を食して育ったものが働き蜂となるのです。
女王蜂のみが食べるゼリーなのでローヤルゼリーと名前がついたのですが、元々は同じ個体だったものが女王蜂のように大きな個体に成長するほど素晴らしい栄養価が含まれていることがわかります。

ローヤルゼリーで期待できる効果

ローヤルゼリーには必須アミノ酸が豊富に存在しており、ビタミンなどもバランスよく存在しています。
その中でも注目したいのがペプチドで、高血圧の改善や脂質異常症の原因になる物質を過剰に分泌させるのを抑える役割があると言われています。
年齢に伴う筋力低下の予防や冷え性の改善などにも有効だと考えられています。
また、山田養蜂場が行った研究結果によると腰痛やイライラなどの様々な不快な自覚症状の改善に役立ったとされています。

参考:女性特有の悩みと戦うために | 山田養蜂場のみつばち健康科学研究所

年齢と共に様々な悩みが生じるシニア世代にとって、栄養バランスのとれた食生活が健康維持に大きく関わることがわかっていても、いざ実践しようと思っても難しいのが現状です。
そこでローヤルゼリーをはじめとした健康食品を活用し、不足しがちな栄養素をバランスよく補給するようにすることが効果的と思われます。
健康食品も色々な種類が市販されていますが、自分にとってどんな栄養素が不足しているのかをよく考えたうえで選択することをおすすめします。